易有太極，是生兩儀，無(wú)極而太極。太極動(dòng)而生陽(yáng)，動(dòng)極而靜，靜而生陰。靜極復(fù)動(dòng)，一動(dòng)一靜，互為其根。分陰分陽(yáng)，兩儀立焉。是為太極拳。上海交通大學(xué)-大商匯地產(chǎn)金融總裁高級(jí)研修班于4月9日（周四）在優(yōu)太極會(huì)館舉行陳氏太極拳入門(mén)體驗(yàn)活動(dòng)。學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)之博大精深，領(lǐng)略傳統(tǒng)文化之精髓。打通身心經(jīng)絡(luò)，修身養(yǎng)性。
靜心，心靜生慧。通過(guò)心、意、氣、形的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，探索和體會(huì)太極拳的靜、空、順、松、習(xí)之可收靜心之效。
養(yǎng)生，外練內(nèi)養(yǎng)。通過(guò)太極拳的練習(xí)，可血?dú)膺\(yùn)行通暢，有效改善頸椎病、高血壓等慢性病，提升心腦功能。
修身，修煉身心。打通障礙，使心靈得到凈化、純潔；開(kāi)發(fā)智慧、激發(fā)潛能。
交友，通過(guò)一起學(xué)習(xí)交流，積累友誼、拓寬人脈。
優(yōu)太極是陳家溝陳氏太極拳的上海傳承推廣基地，世界陳小旺太極拳總會(huì)上海分會(huì)基地，巾幗太極文化沙龍基地。致力于傳授正宗陳家溝（掌門(mén)大師陳小旺）秘傳陳氏太極拳套路功法，研究推廣太極養(yǎng)生文化與實(shí)戰(zhàn)技擊。
優(yōu)太極會(huì)館以“傳承陳氏太極，弘揚(yáng)太極文化，推廣太極養(yǎng)生”為使命，通過(guò)上海將古韻古風(fēng)的陳氏太極拳及太極養(yǎng)生極會(huì)館理念、優(yōu)品太極生活理念輻射到全中國(guó)乃至全世界。在世界范圍內(nèi)推廣中國(guó)太極文化，通過(guò)太極養(yǎng)生造福全人類(lèi)。讓“養(yǎng)生”與“實(shí)戰(zhàn)技擊”并重的陳氏太極在上海煥發(fā)新生。
陳家溝陳氏第二十世太極拳傳人
陳小旺大師入室弟子
陳家溝陳氏太極拳協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
世界陳小旺太極拳總會(huì)上海分會(huì)會(huì)長(zhǎng)
國(guó)家武術(shù)六段
優(yōu)太極創(chuàng)始人
上海陳小旺太極拳養(yǎng)生館總館長(zhǎng)
2012年中國(guó)十大創(chuàng)業(yè)新銳
復(fù)旦大學(xué)罄然會(huì)“優(yōu)秀指導(dǎo)教師”
上海交通大學(xué)-大商匯地產(chǎn)金融俱樂(lè)部太極養(yǎng)生委員會(huì)主任
入門(mén)課程安排
太極熱身
陳氏太極拳基本功無(wú)極樁·纏絲功
陳氏太極拳老架一路·養(yǎng)身入門(mén)
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：4月9日16:00-17:30
地點(diǎn)：徐匯區(qū)天平路245號(hào)巾幗園3樓
